S’offrir un temps pour souffler, se recentrer et retrouver son équilibre !
Cet atelier de sophrologie propose de se reconnecter à soi, prendre du recul et explorer pleinement ses sensations et émotions.
À travers des exercices pratiques, ludiques et accessibles, découvre des outils concrets — respiration, ancrage, visualisation et jeux — à réutiliser au quotidien pour poser ses limites, relâcher la tension et mieux gérer les challenges. Un moment pour se ressourcer, retrouver clarté et sérénité au cœur de la vie professionnelle et ou entrepreneuriale.
Accès à l’atelier :
🧘♀️ Ouvert à toutes et tous, tous niveaux.
🆓 Atelier gratuit pour les membres de La Cantine (adhérent·es, coworker et location)
💰 Atelier à 10€ pour les personnes non-membres
🫶 Le site est accessible aux personnes en situation de PMR.
